Atmen
Liebe Leserin, lieber Leser
Atmen! Atmen Sie einmal langsam ein und aus. Ein und aus. Für den Hofnarr ist das bewusste Atmen etwas, das er erst im Alter entdeckt hat. Bewusst atmen. Langsam atmen.
Der Hofnarr spürt mit der Zeit Ruhe, Gelassenehit und Frieden.
Frieden mit sich selber!
Das genügt. Der Hofnarr lebt im Frieden mit sich selber. Atmen.
So vergeht Stress, d.h. das alte Verhalten wie Druck, Eile, Aufgeregtheit und schliesslich Unzufriedenheit, das alles schadet der Gesundheit. Nicht sofort. Aber je älter der Hofnarr, umso mehr spürt er diese Jugendsünden.
Der Hofnarr liest etwas in der Zeitung, sieht etwas in den TV Nachrichten, sieht das Verhalten von Menschen, z.B. in der S Bahn…Standardverhalten früher: den Atem anhalten, ärgern, Dampf ablassen (=ausrufen!) oder Stress „fressen“.
Heute: der Hofnarr übt sich in Geduld und Gelassenehit und das erreicht er mit bewusstem Atmen.
Ärger ist mit dem Rotlicht im Strassenverkehr vergleichbar. Also anhalten, warten, schauen und bei Grün weiterfahren.
Im Leben des Hofnarren heisst dies:
Anhalten, atmen. Ein. Aus. Ein. Aus! Weiterleben, weitergehen, weiter!
Versuchen Sie es!
Viel Erfolg und auf Wiederlesen
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Schlagworte: Bescheidenheit, Denken, Freiheit, Freude, Frieden, glückliche Menschen, Lächeln, Zufriedenheit
