Fabian Cancellara : Erfolge entstehen im Kopf!
Liebe Leserin , lieber Leser
Interessieren Sie sich für Radrennen? Ja, dann kennen Sie Fabian Cancellara! Nein, spielt keine Rolle, aber Fabian Cancellara müssen Sie einfach kennen. Sein Name steht für Erfolg und was für einen Schweizer Spitzensportler eher ungewöhnlich ist, Cancellara setzt sich Ziele, gibt sie gegen Aussen bekannt und erreicht sie trotz hohem Erwartungsdruck. Am letzten Sonntag gewann er das 108. Rennen von Paris nach Roubaix. Dabei fuhr er 259,5 km auf sehr schwierigen Strassen (27 Abschnitte mit Kopfsteinpflaster) und gewann am Schluss mit 2 Minuten Vorsprung auf den Zweiten, eine halbe Weltreise im modernen Radsport. Eine Woche zuvor gewann er die Flandernrundfahrt. Dieses Double schafften in all den Jahren erst 10 Rennfahrer!
Cancellara träumte davon, eines Tages die Tour de France zu gewinnen. Er wurde 2x Juniorenweltmeister und und und… trug 15x das „Maillot jaune“ der TdF, Weltmeister, Olympiasieger… Wohin führt sein Weg?
Cancellara ist nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf fit. Zur mentalen Fitness zählen:
1. Selbstdisziplin: Training, Training, Training, harte, sehr harte Arbeit, Verzicht, Fokus, Leiden.
2. Selbstkontrolle: immer besser werden. Kontrolle über das Denken und Tun!
3. Selbstvertrauen: Selbstbewusstsein. Unerschütterlicher Glaube an sich selbst!
4. Selbstverwirklichung: Der zu werden, den man sein kann!
Kann Fabian Cancellara seien Traum verwirklichen und die Tour de France gewinnen? Da er 186 cm gross und dabei 78 kg schwer ist, sind im vielleicht körperliche Grenzen gesetzt. Die Berge hinauf klettern, ist eher eine Sache für „Leichtgewichte“, aber man weiss ja nie…
Die mentale Fitness ist auch für uns „normalen“ Menschen sehr wichtig und entscheidend für den Erfolg im Leben. Mentalfitness ist der Schlüssel zu einem zielorientierten Leben und bedeutet harte Arbeit und ein Leben lang lernen.
Mentalfitness ist die Voraussetzung für meine Lebensenergie und meinen Lebenserfolg. Ich tanke Freude, Spass, Liebe, Herausforderung, Optimismus, Zielstrebigkeit, Vergnügen, den Zustand der inneren Gelassenheit, Konzentration, entspannte Muskeln an der „Tankstelle“ des Lebens =in meinem Kopf = mit meinem Denken! Ich denke! Ich entscheide im Kopf, ob das Glas halbvoll oder halbleer ist. 3:1.
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Mentalfitness + Der Glaube versetzt Berge + Mentalfitness + zielorientiertes Leben + Mentalfitness +
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